CRUSHFIT bản PC

CrushFit: Đối tác thể hình và sức khỏe tối ưu của bạn

Thay đổi hành trình tập thể dục của bạn với CrushFit, ứng dụng tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình. Cho dù bạn đang tập thể dục ở nhà, tập gym hay tập yoga và Pilates, CrushFit có mọi thứ bạn cần để luôn có động lực và đi đúng hướng.

**Đặc trưng:**

- **Bài tập tại nhà:** Truy cập nhiều thói quen tập luyện tại nhà hiệu quả được điều chỉnh để phù hợp với lối sống và mức độ thể chất của bạn.
- **Bài tập tùy chỉnh:** Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân được thiết kế riêng cho mục tiêu và sở thích của bạn.
- **Bài tập thể dục:** Khám phá các bài tập thể dục có cấu trúc để tối đa hóa thời gian và kết quả của bạn.
- **Pilates và Yoga:** Khám phá thư viện phong phú gồm các bài tập Pilates và yoga của chúng tôi để tăng cường tính linh hoạt và thư giãn.
- **Bài tập làm sẵn:** Chọn từ nhiều bài tập khác nhau, mỗi bài có video hoạt hình làm nổi bật các cơ được nhắm mục tiêu.
- **Video về kỹ thuật và hình thức:** Tìm hiểu các kỹ thuật chính xác với video chi tiết về những gì nên làm và những gì nên tránh, đảm bảo tập luyện an toàn và hiệu quả.
- **Kế hoạch bữa ăn và Công thức nấu ăn:** Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn ngon phù hợp với mục tiêu về lượng calo và dinh dưỡng của bạn.
- **Trình theo dõi/Công cụ lập kế hoạch:** Luôn ngăn nắp với công cụ lập kế hoạch và theo dõi tích hợp của chúng tôi, cho phép bạn lên lịch tập luyện và bữa ăn để có kết quả tối ưu.

CrushFit không chỉ là một ứng dụng thể dục; đó là huấn luyện viên cá nhân, chuyên gia dinh dưỡng và động lực của bạn, tất cả trong một. Tải xuống CrushFit ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một người khỏe mạnh hơn, thon gọn hơn!

Câu hỏi thường gặp

1. *Làm cách nào để thiết lập hồ sơ của tôi?*

Bạn thiết lập hồ sơ bằng cách trả lời các câu hỏi xây dựng hồ sơ khi mở ứng dụng lần đầu (ví dụ: tuổi, giới tính, chiều cao, v.v.)

2. *Tôi có thể liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng bằng cách nào?*

Bạn có thể liên hệ với khách hàng qua email tại info@crushfit.fi

3. *Làm cách nào để theo dõi tiến trình của tôi?*

Bạn có thể theo dõi tiến trình của mình bằng cách ghi lại quá trình tập luyện và bữa ăn của mình vào công cụ lập kế hoạch tích hợp ứng dụng của chúng tôi.

4. Tôi là người mới bắt đầu, tôi vẫn có thể sử dụng ứng dụng chứ?

Ứng dụng của chúng tôi thân thiện với người mới bắt đầu và cung cấp các bài tập được làm sẵn bao gồm các bài tập yêu cầu thiết bị đơn giản hoặc không cần thiết bị nào cả. Bạn cũng có thể tùy chỉnh các bài tập này cho phù hợp với sở thích của mình.