200 Push Ups Daily bản PC

Chào mừng bạn đến với "200 lần tập chống đẩy", ứng dụng cuối cùng được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu chống đẩy và nâng cao thể lực tổng thể của mình. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để cải thiện hiệu suất chống đẩy và theo dõi tiến trình của bạn.

Các tính năng chính:

Kế hoạch đào tạo: Chọn từ năm cấp độ cường độ - Mới bắt đầu, Trung cấp, Cao cấp, Chuyên nghiệp và Siêu nhân. Mỗi cấp độ đặt mục tiêu đẩy lên hàng ngày, tăng dần độ khó để đảm bảo cải thiện liên tục.

Gói miễn phí: Sử dụng giao diện thân thiện với người dùng của chúng tôi để dễ dàng ghi lại các phiên chống đẩy hàng ngày của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn và chứng kiến ​​sức mạnh của bạn tăng lên theo thời gian.

Thống kê toàn diện: Luôn có động lực bằng cách truy cập số liệu thống kê chi tiết về hiệu suất chống đẩy của bạn. Phân tích tiến trình của bạn hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng, cho phép bạn theo dõi sự phát triển của mình và tập trung vào các mục tiêu của mình.

Bảng xếp hạng: Cạnh tranh với những người dùng khác và xem vị trí của bạn trên bảng xếp hạng. Lấy cảm hứng từ những người biểu diễn hàng đầu và cố gắng cải thiện thứ hạng của bạn. Kỷ niệm thành tích của bạn và truyền cảm hứng cho những người khác trên hành trình tập thể dục của họ.

Chức năng nhắc nhở: Không bao giờ bỏ lỡ buổi tập chống đẩy với tính năng nhắc nhở tiện dụng của chúng tôi. Tùy chỉnh thời gian tập luyện ưa thích của bạn và ứng dụng của chúng tôi sẽ gửi thông báo cho bạn, đảm bảo bạn luôn cam kết với thói quen tập luyện của mình.

Lợi ích của chống đẩy:

Tăng cường sức mạnh cho phần thân trên của bạn: Chống đẩy nhắm vào nhiều nhóm cơ, bao gồm ngực, cánh tay, vai và lõi, giúp bạn xây dựng sức mạnh và định hình.
Tăng cường sự ổn định của lõi: Bằng cách vận động cơ bụng trong khi chống đẩy, bạn sẽ cải thiện được sự ổn định của lõi và phát triển nền tảng vững chắc cho các bài tập khác.
Tăng cường thể lực tổng thể: Luyện tập chống đẩy thường xuyên có thể tăng cường sức bền tim mạch, tăng sức bền cơ bắp và cải thiện mức độ thể lực tổng thể của bạn.
Thuận tiện và linh hoạt: Chống đẩy có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, không yêu cầu thiết bị đặc biệt. Họ cung cấp một tùy chọn tập luyện linh hoạt phù hợp với bất kỳ lịch trình bận rộn nào.
Tải xuống "200 lần tập chống đẩy" ngay bây giờ và trải nghiệm sức mạnh biến đổi của động tác chống đẩy. Cho dù bạn đang phấn đấu để có một lối sống lành mạnh hơn, xây dựng cơ bắp hay chỉ đơn giản là thử thách bản thân, ứng dụng của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước. Hãy sẵn sàng để đẩy giới hạn của bạn và giải phóng tiềm năng thực sự của bạn!

Bằng cách sử dụng ứng dụng của chúng tôi, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách riêng tư của chúng tôi: https://sites.google.com/view/sub4substudio