BenchPress bản PC

"Cách tốt nhất để cập nhật trọng lượng băng ghế dự bị tối đa của bạn và phát triển sức mạnh cơ bắp là vui vẻ thực hiện động tác băng ghế dự bị hàng ngày." nhưng cơ thể con người có giới hạn, và khi nó đến gần giới hạn, nó trở nên uể oải.
Do đó, để tăng cường sức mạnh cho máy ép băng ghế dự bị, cần phải có một menu chương trình được xem xét khoa học mới nhất.

Thực hiện theo kế hoạch 10 ngày của ứng dụng BenchPress và chỉ mất 5-10 phút 3 ngày một tuần để giảm cân, phát triển sức mạnh cơ bắp và giữ dáng!

Ứng dụng này có các bài tập cho cơ thể của bạn. Tất cả thời gian tập luyện được thiết kế bởi các chuyên gia.

Các bài khởi động và giãn cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện một cách khoa học.

Gắn bó với các bài tập tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trên cơ thể mình chỉ sau vài tuần ngắn ngủi. 💪 💪 💪

⭐ Tính năng ⭐
√ Các thói quen khởi động và giãn cơ
√ Tự động ghi lại tiến trình luyện tập
√ Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
√ Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
√ Hướng dẫn chi tiết bằng video và hoạt hình
√ Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
√ Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội

ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có bài tập xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

Ứng dụng rèn luyện sức mạnh
Đây không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm các bài tập xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Bài tập đốt mỡ & Bài tập HIIT
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất & tập luyện hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt mỡ, đồng thời kết hợp với các bài tập hiit để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tập luyện tại nhà cho nam giới
Muốn tập luyện tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập luyện tại nhà khác nhau để nam giới tập luyện tại nhà. Bài tập tại nhà cho nam được chứng minh là giúp bạn có cơ bụng 6 múi trong thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy bài tập luyện tại nhà cho nam phù hợp nhất với mình. Hãy thử tập luyện tại nhà của chúng tôi cho nam giới ngay bây giờ!

nhiều bài tập
Chống đẩy, ngồi xổm, ngồi dậy, plank, gập bụng, ngồi trên tường, nhảy cầu, đấm, cơ tam đầu nhúng, phổi ...

Huấn luyện viên thể hình
Các ứng dụng thể dục và ứng dụng tập luyện tốt nhất. Tất cả các bài tập thể dục và thể thao trong ứng dụng tập luyện và ứng dụng thể dục này đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao thông qua các bài tập thể dục, tập thể dục và thể thao, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!