Butt and Legs Workout bản PC

Các bạn nữ đã sẵn sàng chấp nhận thử thách tập luyện chân & mông tại nhà chưa? Bắt đầu tập luyện ngay tại nhà và thấy kết quả chỉ sau 30 ngày.

Tập chân & mông đúng cách là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để có được đôi chân săn chắc và mông săn chắc. Kế hoạch tập luyện thử thách trong 30 ngày dành cho nữ này bao gồm ba nhóm cơ chính: mông, đùi và chân.

Với Ứng dụng tập thể dục dành cho nữ này, bạn có thể tập luyện cho chân & mông của mình với kế hoạch tập luyện trong 30 ngày, không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ ở nhà, để bạn có thể tập luyện ở đâu và khi nào bạn muốn.

Bài tập mông và chân của chúng tôi sẵn sàng trợ giúp! Nói lời tạm biệt với cảm giác mất dáng và che giấu chiến lợi phẩm của bạn. Chúng tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng các bài tập mông tốt nhất và tạo ra một kế hoạch tập luyện hiệu quả dành riêng cho bạn.

Nhận một chiến lợi phẩm mô hình thể dục với thói quen đơn giản của chúng tôi! Thực hiện theo bài tập thân dưới theo hướng dẫn trong ứng dụng của chúng tôi, được thiết kế như một thử thách để giúp bạn có động lực cho đến khi kết thúc. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, săn chắc hơn và mông của bạn sẽ trở nên săn chắc và săn chắc hơn.

Lợi ích tập luyện mông và chân:

Đạt được mục tiêu về khoảng cách đùi của bạn
Điêu khắc cơ mông không béo
Nâng và định hình mông của bạn
Cải thiện thể lực tổng thể
Đạt được một vóc dáng săn chắc
Làm săn chắc và định hình toàn bộ cơ thể của bạn
Giảm mỡ thừa vùng mông

Điều tuyệt vời nhất là các bài tập cho phần dưới của chúng tôi cũng thu hút sự chú ý của bạn, giúp bạn giảm cân quanh eo và loại bỏ những chiếc vòng ba cứng đầu đó.