舒心 bản PC

Bạn nghĩ đến ai khi bạn ở một mình? Bạn muốn tìm người đồng hành cùng mình?
/ Khi bạn cần chữa bệnh, Ứng dụng Chánh niệm Shuxin có thể đi cùng bạn bất cứ lúc nào /

Một cuộc đời đầy những niềm vui và nỗi buồn đôi khi cũng rơi
Sự lựa chọn tốt nhất để tự chữa bệnh
Sự thoải mái khiến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình!

1) Lắng nghe bạn, đồng hành với bạn, nhắc nhở bạn
2) Đồng hành cùng bạn tìm động lực sống
3) Đồng hành cùng bạn để tìm thấy bình yên và trí tuệ

---
Chánh niệm là gì?
"Chánh niệm" trong tiếng Anh là Mind Mind, được định nghĩa là "nhận thức một cách có ý thức về cơ thể, tâm trí và môi trường hiện tại, và duy trì một thái độ khách quan, cho phép, không phán xét", tức là nhận thức về từng khoảnh khắc một cách cởi mở và chấp nhận tấm lòng.
Trong cuộc sống bận rộn và bận rộn, đầy áp lực và nhiều vấn đề này, tôi cảm thấy mỗi ngày mở mắt ra là vô số việc phải làm, thử thách ... Nhiều người dần đánh mất phương hướng sống vì những cảm xúc tiêu cực, trầm cảm, lo lắng. , căng thẳng và áp lực ... Trong một thế giới ồn ào Điều chúng ta cần hơn là tìm thấy sức mạnh bên trong, và giúp bản thân dừng lại, điều chỉnh cơ thể và tâm trí, bắt đầu từ "trái tim" thông qua đối thoại "chánh niệm" và thiền định.

Trong ứng dụng Shuxin Soothing, chúng tôi đã biên soạn một loạt các cuộc đối thoại tình huống, hướng dẫn chánh niệm và âm nhạc thiên nhiên để giúp tâm trí và cơ thể thư giãn có thể giúp ích cho cuộc sống bận rộn hiện đại. Các cuộc trò chuyện bao gồm tình yêu, các mối quan hệ, công việc, bài tập ở trường, cảm xúc, nhận thức và hơn thế nữa. Thông qua các cuộc đối thoại trong hơn 30 loại tình huống, hãy để trái tim của bạn từ từ chậm lại và thư giãn, học cách "cảm nhận" và "chấp nhận" một cách lý trí, và sau đó để trái tim lắng đọng theo dõi và hướng dẫn nhiều hơn qua hơn mười tập thiền chánh niệm. "Nhận thức" và "tập trung", và cuối cùng là thư giãn với âm nhạc của thiên nhiên.
-
【Trò chuyện trò chuyện】
Dù vui hay buồn, niềm an ủi vẫn luôn ở bên!
Một cuộc sống hòa quyện giữa niềm vui và nỗi đau, hãy học cách đối mặt với nỗi đau và đón nhận những cảm xúc của mình.

Không có vấn đề gì xảy ra, Shuxin sẽ trò chuyện với bạn!
Cuộc trò chuyện bao gồm:

+ giảm lo lắng
+ tăng cường hạnh phúc
+ giảm căng thẳng
+ xây dựng sự tự tin
+ Nâng cao hiệu quả
+ vượt qua blues

【Chánh niệm và thư giãn】
Hãy để Shuxin dẫn dắt bạn thư giãn cơ thể và tâm trí.

Mệt mỏi vì công việc?
Thực hiện theo hướng dẫn chánh niệm nhẹ nhàng và âm nhạc thiên nhiên để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn và bắt đầu từ "trái tim".

Nhạc hướng dẫn chánh niệm & thư giãn bao gồm:
+ trải nghiệm hơi thở
+ cảm nhận hơi thở
+ thư giãn toàn thân
+ Chung sống hòa bình với cơ thể
+ âm nhạc của thiên nhiên