Tập thể dục, thể hình Fitizen bản PC

I. Thông tin về ứng dụng tập thể dục Fitizen
Fitizen cung cấp đầy đủ các bài tập thể dục phù hợp cho mọi đối tượng từ những người mới bắt đầu tập thể hình đến những người đang tập luyện ở trình độ trung cấp hay vận động viên có nhu cầu tập thể hình nâng cao.
Một số đặc điểm của Fitizen:
- Nền tảng phù hợp: Android 9 trở lên
- Dung lượng: Android ~ 37MB
- Loại ứng dụng: Công cụ
- Nhà phát hành: Appspect

II. Tính năng chính của ứng dụng tập thể dục Fitizen

1. Tracking đi bộ, chạy bộ
Fitizen giúp bạn theo dõi từng bước chạy, đếm bước chân, đo khoảng cách, và cải thiện sức bền.
Với tính năng này, Fitizen hỗ trợ hai hình thức tập luyện phổ biến:
- Trong nhà: Nhập liệu tập luyện trực tiếp vào ứng dụng để theo dõi tiến độ.
- Ngoài trời: Sử dụng GPS để ghi lại toàn bộ hành trình chạy/đi bộ của bạn, từ bản đồ đường chạy, thời gian, quãng đường, tốc độ đến lượng calo tiêu thụ.

2. Cá nhân hoá bài tập
Với tính năng cá nhân hóa, bạn có thể xây dựng lịch tập thể dục độc quyền phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng. Bạn có thể tùy chỉnh cường độ, thời gian tập luyện và lựa chọn bài tập yêu thích. Từ việc giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức bền đến nâng cao sức khỏe, tất cả đều nằm trong tầm tay của bạn.

3. Đa dạng gói đào tạo trong ứng dụng
Fitizen cung cấp 2 gói đào tạo cho người dùng dễ dàng lựa chọn gói đào tạo dựa trên nhu cầu tập luyện:
- Theo mục tiêu: Các gói đào tạo được ứng dụng để giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức bền.
- Theo cấp độ: Các chương trình dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao. Các chương trình này được thiết kế để bạn rèn luyện thể hình hiệu quả theo từng cấp độ phù hợp với nhu cầu bản thân.

4. 170 bài tập trong ứng dụng tập thể dục Fitizen
Fitizen hiện cung cấp 170 bài tập khác nhau trong ứng dụng, điều này giúp việc luyện tập thể dục mỗi ngày của người dùng luôn mới mẻ, có sự thay đổi và tránh tình trạng lặp lại những bài tập giống nhau.

5. Theo dõi tiến độ tập thể dục
Theo dõi quá trình tập luyện, khoảng cách, thời gian tập luyện, ghi lại các buổi tập thể dục hàng ngày của bạn theo thời gian thực giúp bạn biết được mình có đạt mục tiêu rèn luyện đã đề ra hay không.

6. Hướng dẫn từ chuyên gia
Các chương trình đào tạo rèn luyện của Fitizen được thiết kế với sự trợ giúp của các huấn luyện viên có trình độ cao và được tối ưu hóa bằng AI. Việc bám sát mục tiêu rèn luyện sức khỏe, thể lực trở nên dễ dàng hơn khi có sự hướng dẫn cụ thể từ các chuyên gia.

7. Điểm độc đáo khác của ứng dụng Fitizen
- Thiết kế sáng tạo: Fitizen đưa ra sự kết hợp giữa các bài tập thể dục tại nhà với kiến ​​thức của huấn luyện viên chuyên nghiệp AI giúp các gói đào tạo và bài tập được cá nhân hóa.
- Nâng cao trải nghiệm người dùng: Fitizen luôn chú trọng đến trải nghiệm, phản hồi của người dùng sau quá trình sử dụng ứng dụng để có thể liên tục cải thiện, nâng cao ứng dụng tốt nhất.
- Tính năng miễn phí: Hiện tại, các tính năng, bài tập thể dục trên ứng dụng được miễn phí.

III. Ứng dụng Fitizen mang đến lợi ích gì?
- Bổ sung tập thể dục theo từng bộ phận của cơ thể: Người dùng có thể tạo được bài tập cá nhân hóa để tập trung cho từng bộ phận của cơ thể như: Thân trên, thân dưới, toàn thân,..
- Tracking việc tập luyện để duy trì thói quen và đánh giá hiệu quả: Lưu trữ thông tin các lần tập, lượng calo đốt, cường độ,..

Ứng dụng Fitizen giúp bạn có kỷ luật trong việc tập thể hình tại nhà với đa dạng bài tập. Hãy tải ngay ứng dụng Fitizen và rèn luyện sức khỏe, lấy lại vóc dáng thon gọn!