Sleep Meditation — Zenfulness bản PC

Cải thiện sức khỏe tinh thần thông qua thiền định.

Giấc ngủ kinh khủng, mọi âm thanh đều có vẻ khó chịu… Điều đó rung chuông? Sau đó, điều đầu tiên cần làm là bình tĩnh lại và thư giãn. Và bằng cách tải xuống ứng dụng trợ giúp dành cho người lớn này, bạn sẽ thực hiện bước đầu tiên để giải phóng không gian trong đầu và đạt được sự thư giãn thuần túy.

Thiền là thứ mà tất cả mọi người đều có thể tiếp cận được. Không cần phải trở thành một phật tử siêu việt hoặc đạt được thiền: bạn không bắt buộc phải là một bậc thầy yoga nidra, mặc dù một số yoga đơn giản luôn là một điều tốt. Điều quan trọng là tính nhất quán, mặc dù tạm dừng hàng ngày ở đây và sẽ không ảnh hưởng gì. Tốt hơn là đừng thúc ép nó, và thôi miên chắc chắn không phải là cách để giải quyết vấn đề này! Đập cồng, sẵn sàng bước vào ốc đảo trong tâm trí bạn!

Ứng dụng giải quyết vấn đề gì?

Tiếp tục nhìn thấy những vấn đề chưa được giải quyết ngay cả khi nhắm mắt? Bạn không thể tự đánh thức mình bằng bộ đếm thời gian của báo thức? Có lẽ bạn thậm chí đã trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn? Đừng quá khắt khe với bản thân vì không đáp ứng thời hạn hoặc để lại nhiệm vụ cho ngày mai—người ta không thể có trình theo dõi vạn năng để kiểm soát mọi lời nhắc cùng một lúc. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là có thể tách biệt khỏi thế giới bên ngoài và bằng cách đi sâu vào bản thân để có được cái nhìn sâu sắc về toàn bộ tình trạng của sự việc. Và thiền là phương tiện hoàn hảo để có được cái nhìn sâu sắc đó để giảm căng thẳng!

Ứng dụng hoạt động như thế nào?

Tải xuống ứng dụng và khám phá ra rằng đây là kho tàng dồi dào các kỹ thuật thư giãn và thực hành thiền định để bạn thưởng thức. Hầu hết, nội dung trong ứng dụng được trình bày dưới dạng các bản âm thanh mà bạn có thể nghe trực tuyến hoặc bằng cách tải xuống trước ngoại tuyến. Ngoài ra, có rất nhiều tính năng để bạn khám phá: Bằng cách điều chỉnh chúng theo nhu cầu của mình, bạn sẽ đạt được sự cân bằng trong cuộc sống giúp giải phóng không gian trong đầu và giảm mức độ căng thẳng.

Các tính năng là gì?

- Thiền hàng ngày để giúp bạn thực hiện 180 trong cuộc sống. Hãy duy trì thói quen đơn giản này và bạn sẽ ngạc nhiên khi tâm trí phiền muộn lại trở thành một tâm hồn tươi cười. Hãy nhớ rằng: đó là tất cả về hơi thở!
- Sử dụng bộ đếm thời gian để lên lịch cho các phiên thiền được hướng dẫn của bạn và đặt âm thanh nền. Hoạt động giống như một chiếc đồng hồ báo thức tắt khi kết thúc phiên.
- Đối với những người khó ngủ—hãy xem phần câu chuyện về giấc ngủ. Truyện ngủ sẽ giúp đầu óc thư thái; làm cho đêm thú vị!
- Vẫn còn thức? Sau đó, đã đến lúc dành cho phần hòa giải cho giấc ngủ—bạn sẽ chìm vào giấc ngủ dù thế nào đi chăng nữa!
- Âm nhạc của thiên nhiên sẽ giúp bạn thư giãn, những giai điệu từ môi trường đô thị sẽ phải tạm xa một thời gian.
- Trance sẽ cung cấp cho bạn các bản ghi âm êm dịu để trí tưởng tượng của bạn được tuôn trào. Sử dụng trực quan để lợi thế của bạn!
- Cảm thấy như nó là quá nhiều? Sau đó, hãy bắt đầu với khóa học ba mươi ngày dành cho người mới bắt đầu, học cách giải tỏa khoảng trống trong đầu bạn, và theo thời gian, bạn sẽ khiến Tiến sĩ Joe Dispenza trở nên nhạt nhòa khi so sánh! Hãy là huấn luyện viên của riêng bạn trong đào tạo thiền định!

Và đó không phải là nó! Nhận một hoặc hai thông tin chi tiết khác bằng cách xem phần Bộ sưu tập, phần này sẽ hướng dẫn bạn cách hít thở đúng cách, quản lý căng thẳng và lo lắng, thiền trong khi đi bộ, tăng cường chánh niệm mỗi sáng và trở nên có động lực hơn. Không bao giờ bỏ lỡ một bộ đếm thời gian khác trên báo thức của bạn!

Với đủ sự tập trung, sẽ không cần thêm khóa học nào nữa. Tải xuống Thiền Định, hãy tập luyện cho tâm trí của bạn! Hãy nhớ rằng, một bài thiền ngắn 7 phút mỗi ngày là tất cả những gì bạn cần—làm cho mọi tiếng nói xung quanh bạn trở nên không liên quan!

Công ty chúng tôi không thu thập dữ liệu về bạn. Tất cả dữ liệu được thu thập được sử dụng để cải thiện ứng dụng. Đọc thêm tại đây:

Chính sách bảo mật - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/privacy-policy

Điều khoản thanh toán - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/billing-terms

Điều khoản sử dụng - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/terms-of-use


Nhận xét? Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại thiền.support@m1nt.tech