Deep Sleep bản PC

Ngủ sâu là một liệu pháp sóng não được thiết kế để cải thiện giấc ngủ sâu hoặc giấc ngủ sóng chậm (SWS). Giấc ngủ sâu là một giai đoạn quan trọng của giấc ngủ cho phép hệ thống cơ thể-tâm phục hồi và tự xây dựng lại sau mỗi hoạt động trong ngày. Trong giấc ngủ sâu, cơ thể giải phóng hormone tăng trưởng, giúp sửa chữa và tái tạo mô, đồng thời não củng cố những ký ức mới.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ sâu rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Chẳng hạn, nó giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch, kiểm soát tình trạng viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngưng thở khi ngủ hoặc hội chứng chân không yên có liên quan đến việc thiếu ngủ sâu.

Ứng dụng Ngủ sâu sử dụng các tần số âm thanh cụ thể để kích thích hoạt động sóng não liên quan đến giấc ngủ sâu. Các âm thanh nhắm vào thân não, hồi hải mã và vùng dưới đồi, đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh trạng thái ngủ và ý thức.

Ứng dụng này bao gồm một phiên kéo dài 22 phút, Người dùng cũng có thể dùng thử phiên kéo dài bốn phút miễn phí để cảm nhận trải nghiệm.

Để đạt được kết quả tốt nhất, ứng dụng khuyên bạn nên sử dụng tai nghe lớn hoặc tai nghe chất lượng cao với các kênh trái và phải được đặt chính xác. Điều này giúp đảm bảo rằng các tần số âm thanh được truyền đến não một cách hiệu quả.

Nhìn chung, ứng dụng Deep Sleep nhằm mục đích cung cấp một cách tự nhiên và không xâm lấn để cải thiện chất lượng và thời lượng của giấc ngủ sâu.