Federica Fitness Library - FFL bản PC

Xây dựng cơ thể bạn luôn mơ ước, ở mọi cấp độ! Tham gia một cộng đồng gồm hơn 3.000 người đam mê thể dục và chăm sóc sức khỏe và tập luyện với một nụ cười!

Federica Fitness Library là một thư viện nội dung kỹ thuật số dành riêng cho thể dục, yoga và chánh niệm được thiết kế cho cả những người đã được đào tạo và do đó muốn tuân theo một phương pháp đào tạo hoàn chỉnh để ngày càng cải thiện cơ thể của họ và cho những người muốn quay trở lại hình dạng hoặc thích tập luyện tác động thấp trên khớp. Từ hôm nay cũng có trong phiên bản ứng dụng dành cho thiết bị di động!

Bên trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy hơn 500 video bài tập thể dục kéo dài khoảng 30-45 phút được thiết kế đặc biệt để đốt cháy và làm săn chắc cơ thể, hơn 200 bài tập yoga và các khóa học chánh niệm được thiết kế đặc biệt để cân bằng lại sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Thêm vào đó, hàng tháng có rất nhiều sách điện tử và bài tập luyện mới giúp bạn ngày càng yêu cơ thể và bản thân hơn, đồng thời có nội dung theo mùa như Thể dục trong kỳ nghỉ để giúp bạn cảm thấy tốt hơn bao giờ hết.

Ứng dụng cung cấp các gói hàng tháng hoặc hàng năm và bạn sẽ soạn đăng ký của mình bằng cách chọn các mô-đun phù hợp nhất với bạn trong số FFL Fitness, FFL Yoga hoặc FFL Mind.

Với Thư viện thể hình Federica, bạn sẽ có:
- truy cập hơn 100 sách điện tử bao gồm Thể dục, Yoga và Tâm trí
- truy cập hơn 700 video tập luyện, thực hành và thiền định được cập nhật hàng tháng
- thẻ bài tập cho mỗi video
- giải thích về các bài tập
- tập luyện tác động thấp trên các khớp
- nội dung ở 3 cấp độ (cơ bản, trung cấp và nâng cao)
- sự hỗ trợ của một cộng đồng tuyệt vời để chia sẻ kết quả của bạn
- hỗ trợ tận tình

Và trên hết, nhờ các buổi đào tạo của Federica Constantini và nhóm Federica Fitness Library, bạn sẽ có thể:
- đốt cháy chất béo
- xác định và làm săn chắc cơ thể của bạn
- cải thiện tính linh hoạt
- xả stress
- nạp đầy năng lượng
- tự tin hơn vào bản thân

Đừng quên điều quan trọng nhất, Thư viện thể hình Federica là nơi duy nhất cho phép bạn tập luyện với một nụ cười!