JEFIT Gym Workout Tracker bản PC

JEFIT: Ứng dụng tập luyện cơ bản & Công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục

Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với JEFIT, ứng dụng tập luyện tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn lập kế hoạch, theo dõi và tối ưu hóa mọi bài tập thể dục. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, JEFIT cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, thư viện bài tập phong phú và tính năng theo dõi tập luyện mạnh mẽ để giúp bạn đi đúng hướng.

Ứng dụng tập luyện hàng đầu để theo dõi và lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập của bạn
- Trình theo dõi tập luyện: Ghi nhật ký số hiệp, số lần lặp lại và mức tạ một cách liền mạch để có các buổi tập thể dục hiệu quả.
- Công cụ lập kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Tạo kế hoạch của riêng bạn hoặc chọn từ hàng nghìn thói quen tập luyện tại phòng tập thể dục phù hợp với mức độ thể chất của bạn.
- Bài tập một chạm: Tạo kế hoạch theo nhóm cơ hoặc thời gian có sẵn tính bằng giây.
- Giám sát tiến độ: Theo dõi mức tăng sức mạnh và tối ưu hóa kế hoạch tập luyện của bạn để có kết quả tốt nhất.

Thư viện bài tập mở rộng & kế hoạch tập luyện được xây dựng sẵn
- Hơn 1.500 bài tập: Tìm các bài tập tốt nhất để cử tạ, rèn luyện sức mạnh và tập luyện tim mạch.
- Hơn 850 thói quen: Chọn kế hoạch tập luyện thể dục được lập sẵn phù hợp với mục tiêu của bạn.
- Hướng dẫn bằng Video HD: Tìm hiểu hình thức phù hợp với các video hướng dẫn cho mỗi bài tập.
- Bài tập tại nhà & phòng tập thể dục: Điều chỉnh thói quen cho mọi môi trường—phòng tập thể dục, ở nhà hoặc khi đang di chuyển.

Tích hợp hệ điều hành Wear liền mạch
- Ghi nhật ký tập luyện rảnh tay: Theo dõi các bài tập thể dục trực tiếp từ đồng hồ thông minh của bạn.
- Bắt đầu tập luyện tức thì: Tìm kiếm bài tập, tập nhật ký và đồng bộ hóa tất cả dữ liệu một cách dễ dàng.
- Tính linh hoạt của đơn vị trọng lượng: Chuyển đổi giữa pound và kilogam để phù hợp với sở thích của bạn.

Tham gia cộng đồng thể hình JEFIT
- Hơn 12 triệu người dùng: Luôn có động lực với cộng đồng những người đam mê thể dục toàn cầu.
- Chia sẻ tiến bộ xã hội: Đăng nhập và chia sẻ bài tập thể dục của bạn với bạn bè.
- Thử thách sức mạnh & thể lực: Đẩy mình vượt qua những thử thách cộng đồng.
- Hỗ trợ huấn luyện viên cá nhân: Kết nối với huấn luyện viên và tiếp cận hướng dẫn của chuyên gia.

Tại sao JEFIT nổi bật
- Tập luyện đa năng: Điều chỉnh các kế hoạch tập luyện sức mạnh, HIIT, bài tập thể hình, phì đại RP hoặc tim mạch.
- Kết quả theo hướng dữ liệu: Biến số liệu thống kê tập luyện thành mục tiêu có thể thực hiện được bằng phân tích.
- Hỗ trợ cộng đồng: Học hỏi từ các giảng viên và chia sẻ thành tích với hàng triệu người.

Các tính năng mới:
- Đồng bộ hóa với Apple Health và Strava để có trải nghiệm theo dõi hoạt động thể chất tất cả trong một.
- Phân tích tập luyện nâng cao để đo lường tiến độ và tối ưu hóa việc tập luyện.

Tải xuống JEFIT ngay bây giờ - Ứng dụng tập luyện số một và Công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục. Hãy bắt đầu lập kế hoạch và theo dõi các bài tập gym của bạn ngay hôm nay để có kết quả tốt hơn.

Lý tưởng cho: Những người đam mê tập gym, người mới bắt đầu, người tập thể hình, vận động viên và bất kỳ ai tập trung vào sức mạnh, giảm mỡ hoặc sức bền.
Phòng tập thể dục của bạn. Kế hoạch của bạn. Sự tiến bộ của bạn.

Trang web: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Hỗ trợ: support@jefit.com