Mindfulness Books PDF bản PC

Ứng dụng tốt cho sách chánh niệm PDF

Một trong những nguyên nhân chính gây căng thẳng và lo lắng là những suy nghĩ về quá khứ hoặc tương lai. Với tuyển tập sách chánh niệm ở định dạng PDF của chúng tôi, bạn sẽ học được nghệ thuật sống trong thời điểm hiện tại, một trong những cách hiệu quả nhất để sống không căng thẳng.

Với bản tóm tắt sách chánh niệm ở định dạng PDF này, chúng tôi mong muốn tiếp tục cung cấp thông tin có giá trị về sự phát triển cá nhân và các liệu pháp thay thế. Bằng cách này, chúng tôi cũng thúc đẩy sức khỏe tinh thần và đáp ứng nhu cầu nghiên cứu và học tập của cộng đồng.

Con người luôn tìm kiếm hạnh phúc, hòa bình và hài hòa trong cuộc sống của họ và đã tìm ra một số cách để đạt được điều đó. Một trong số đó là cái mà chúng ta gọi là chánh niệm, bởi vì nó cho phép chúng ta sống trong nhận thức về hiện tại, điều mà hầu hết thời gian không đại diện cho mối đe dọa thực sự đối với sự tồn tại của chúng ta.

Đối với nhiều người, chánh niệm là một triết lý sống và là một cách để trải nghiệm hạnh phúc, cũng như để đạt được sức khỏe tinh thần và thể chất. Cũng có thể nói đây là một cách hành thiền trong khi sinh hoạt hàng ngày.

Hiện tại của hầu hết mọi người đầy những hoạt động tinh thần, những suy nghĩ trôi qua nhanh chóng và tự động. Nói chung, những điều này không tạo thành ý tưởng về hiện tại, mà tái tạo quá khứ hoặc tương lai và do đó, tạo ra nhiều loại cảm xúc khác nhau. Chỉ một phần của ý thức hiện diện trong những gì đang được thực hiện trong từng khoảnh khắc.

Trong ứng dụng này

1) Bây giờ và Thiền Cách chánh niệm có thể thay đổi bộ não và cải thiện sức khỏe của bạn
2) Sách bài tập về các hoạt động giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm
3) Chánh niệm Hướng dẫn cho Giáo viên
4) 9 bài tập chánh niệm cho lo âu
5) Sách tô màu chánh niệm
6) Sống Đúng Vai Trò Từ Bi
7) Cẩm nang chánh niệm khi cai nghiện
8) Giới thiệu về Thiền chánh niệm (Bài thuyết trình)
9) Chánh niệm là gì (Bài báo)
10) Năm Bước Chánh Niệm (Bài)

Nhà phát triển: Krishna_Edits
Liên hệ với chúng tôi:dattatraydoke96@gmail.com