Munch bản PC

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, học cách yêu cơ thể mình và khỏe mạnh hơn. Munch là cách ăn uống trực quan hàng ngày, vì vậy bạn có thể biến nó thành thói quen hàng ngày và đối xử tốt với tâm trí cũng như cơ thể của mình. Học cách từ chối tâm lý ăn kiêng, làm hòa với thức ăn, tôn trọng các tín hiệu đói và no, tôn trọng cơ thể và đối phó với cảm xúc của bạn bằng sự tử tế.

Nhận hướng dẫn các bài tập ăn uống trực quan và các khóa học về các chủ đề như ăn uống vô độ, nâng cao lòng tự trọng, chu trình ăn kiêng và ăn uống trực quan vì môi trường. Tìm hiểu cách ăn uống trực quan và chọn từ các bài tập do các chuyên gia hàng đầu từ mọi tầng lớp hướng dẫn. Nhận các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên những gì bạn thích và cảm giác của bạn.

Ăn, tập phản xạ và học hỏi từ các chuyên gia. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt.

PHẢN XẠ BỮA ĂN
- Hiểu lý do ăn hoặc uống một số bữa ăn
- Thêm tín hiệu đói và no của bạn
- Dành một chút thời gian để suy ngẫm và chấp nhận bữa ăn của bạn

KHÓA HỌC CHUYÊN GIA (SẮP RA MẮT)
- Ghi danh vào các khóa học ăn uống trực quan
- Áp dụng các bài học hàng ngày và nhỏ cho ngày ăn uống của bạn
- Bắt đầu nhận thấy thói quen ăn uống của bạn và nhận thấy những thay đổi theo thời gian

TRỞ THÀNH NGƯỜI ĂN TRỰC QUAN
- Tôn vinh cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn
- Tin vào sức khỏe ở mọi kích cỡ
- Cơ thể của bạn xứng đáng được tôn trọng

Munch MIỄN PHÍ tải xuống và sử dụng mà không có bất kỳ giới hạn nào.