Practically Awake bản PC

Chương trình Thức tỉnh Thực tế cung cấp các công cụ & chiến lược thiết thực để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, khôn ngoan hơn giúp bạn đạt được tiềm năng của mình. Khóa học này dạy bạn cách tìm sự cân bằng giữa cuộc sống/công việc lành mạnh trong những hạn chế của áp lực hàng ngày mà hầu hết các cá nhân phải trải qua bằng cách xây dựng thói quen nhận thức trong ngày của bạn - thiền định, chánh niệm và những khoảnh khắc tỉnh thức - để mang đến cho bạn nhiều lựa chọn hơn.
Dựa trên hành trình phát triển cá nhân của Ian Rowledge trong hơn 20 năm qua khi điều hành công việc kinh doanh của riêng mình trong một thị trường toàn cầu đầy cạnh tranh, rút ​​ra những bài học quan trọng từ nhiều loại tài liệu bao gồm 'Sống từ một nơi đầu hàng' của Michael Singer và một số kinh nghiệm từ việc thực hành thiền miễn phí, Thực tế Tỉnh táo cho phép bạn khám phá một mô hình mới của con người.

NHỮNG NGƯỜI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH TỈNH THỨC THỰC TẾ CÓ THỂ MONG ĐỢI:
Hạnh phúc và viên mãn hơn
Tăng nhận thức & cảm giác bình tĩnh
Giá trị bản thân và sự tự tin hơn
Cải thiện tập trung và chú ý
Tăng sự tham gia, sáng tạo và năng suất
Rõ ràng hơn trong suy nghĩ và quan điểm
Kết nối tích cực hơn và mối quan hệ tốt hơn ~
Giảm căng thẳng, lo lắng và buồn bã
Ít nguy cơ kiệt sức

CHƯƠNG TRÌNH TỈNH THỨC THỰC TẾ CUNG CẤP:
• Nội dung có thể tải xuống để xem mọi lúc/mọi nơi
• Các bài học ngắn hạn để phù hợp với lịch trình bận rộn
• Thiết lập & Đánh giá Mục tiêu
• Kiểm tra tiến độ để đảm bảo Hiểu các khái niệm chính & cách áp dụng chúng
• Theo dõi trong ứng dụng để theo dõi Tăng trưởng & Phát triển
• Cộng đồng Thực tế Tỉnh táo cung cấp Hỗ trợ & Động lực
• Dịch vụ khách hàng tuyệt vời

NỘI DUNG CHÍNH TỪ CHƯƠNG TRÌNH TỈNH THỨC THỰC TẾ:
• Thức tỉnh bản thân (tinh thần) và hành trình buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực
• Thói quen - hiểu khoa học về thói quen và bắt đầu xây dựng thói quen tích cực
• NÂNG CAO - Ứng phó với các tình huống trước đây làm phiền bạn một cách hiệu quả
• Giới thiệu Thức dậy - để hỗ trợ thiền định hàng ngày và tăng trưởng tổng thể
• Hiểu các chiến lược và công cụ hỗ trợ cuộc sống để tối đa hóa sự viên mãn của bạn