UniStretch - Body Stretching bản PC

Bạn có muốn loại bỏ căng thẳng và căng cơ và muốn thư giãn toàn thân thì bạn có thể sử dụng ứng dụng này. ứng dụng này được tạo cho những thứ đó và bạn cũng có thể tùy chỉnh kế hoạch đào tạo cá nhân của mình với chúng tôi. chúng tôi cũng có các kế hoạch tập luyện hoặc giãn cơ cao cấp dành cho bạn. bạn có thể đặt lời nhắc khi bạn muốn tập thể dục. chúng tôi cũng cung cấp báo cáo đầy đủ cho mỗi ngày và mọi bài tập hoặc kéo dài. bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của mình trong ứng dụng này.

Kế hoạch đào tạo của chúng tôi:

* Huấn luyện giảm đau:

Điều chỉnh đầu gối
Sống lại những cơn đau bụng kinh
Giảm căng cơ vai
Duỗi lưng
Giảm đau đầu gối bằng con lăn bọt
Duỗi Cổ & Vai

* Mục tiêu đào tạo:

Tăng chiều cao
Trước khi tập luyện
sau khi tập luyện
Kéo dài 2 phút
để chạy
Văn phòng
Yoga mặt
Chào buổi sáng
Ngủ ngon

* Uyển chuyển :

Kéo dài toàn thân
Duỗi thân dưới
Duỗi lưng
Duỗi thân trên

* Cho những người mới bắt đầu :

Khởi động trước khi chạy
hạ nhiệt
Làm thon gọn khuôn mặt của bạn
Office Neck và giảm căng cơ vai
loại bỏ cằm đôi

* Điều chỉnh tư thế:

Sửa chân vòng kiềng
Điều chỉnh đầu gối
sửa tư thế đầu forword

* Đốt mỡ:

20 phút đốt cháy calo cơ thể
Giảm mỡ (KHÔNG NHẢY)
7 phút giảm mỡ cánh tay
HIIT đốt mỡ
tabata 4 phút
HIIT cốt lõi sát thủ
Đốt cháy 100 calo

* Trọng tâm cơ thể:

Toàn cơ thể
Thân trên
Phần dưới cơ thể
Tập luyện không gian hoặc kéo dài

nếu bạn muốn liên hệ với chúng tôi, bạn có thể gửi thư đến appsolutions97@gmail.com