Workout Zone bản PC

Trước hết, mỗi người đàn ông nên giữ cho cơ thể cân đối để có một cuộc sống khỏe mạnh, có thể bao gồm bất kỳ hình thức tập thể dục nào. Cho đến nay, hình thức tập luyện hiện đại đã được thực hiện trong phòng tập thể dục với đăng ký hàng năm, nửa năm, hàng quý và thậm chí hàng tháng, bao gồm hoặc không bao gồm một số phí huấn luyện viên hỗ trợ tập luyện. Một số chỉ đặc biệt quan tâm đến việc đi đến phòng tập thể dục, nhưng họ thiếu một số hỗ trợ tài chính. Đối với những người không đủ khả năng chi trả cho các dịch vụ tập thể dục, chúng tôi đã tạo một ứng dụng có tên "Ứng dụng tập luyện", nơi người ta có thể tham khảo để thực hiện các động tác chống đẩy, ngồi xổm, gập bụng, gập bụng, v.v. tại nhà. Một số bài tập cường độ cao với các dụng cụ có thể được thực hiện tại nhà, cụ thể là với tạ, dây kháng lực, bóng tập, tạ ấm, thanh kéo, v.v. Các bài tập biến đổi cơ thể để giảm và tăng cân đều có sẵn với kế hoạch ăn kiêng để có được thân hình cân đối, ngoài ra còn có các bài tập săn chắc cho từng bộ phận cơ thể được thể hiện bằng tên bài tập cơ bụng, bài tập bắp tay, bài tập cẳng tay, bài tập ngực, bài tập chân, tập vai, tập tim mạch, v.v. Ứng dụng tập thể dục sẽ mang lại lợi ích cho những người cũng tập luyện tại phòng tập thể dục mà không có sự hỗ trợ của huấn luyện viên.
Ứng dụng tập luyện của chúng tôi đã được tải lên các tính năng mà bất kỳ ai cũng có thể tham khảo cho lịch trình tập luyện hàng ngày và tập luyện lâu dài. Có một số tính năng dẫn đến chức năng trong tài liệu tham khảo cho từng danh mục và đó là:
Tập luyện: Thực hiện hoàn hảo từng bài tập với các bước thực hiện từng bước trên từng bộ phận cơ thể cụ thể.
Chế độ ăn uống: Lập kế hoạch ăn các loại thực phẩm dựa trên hướng dẫn tăng và giảm cân.
Mẹo: Nhận mẹo tập thể dục cho mỗi ngày vào thời gian được thông báo trong ứng dụng phòng tập thể dục của chúng tôi.
Video bài tập: Các bài tập được giải thích chi tiết thông qua các video đại diện của huấn luyện viên.
Có một số bài tập cũng bao gồm quá trình duy trì trọng lượng cơ thể hiện có mà không tăng hoặc giảm cân. Sau mỗi ngày tập thể dục do nâng vật nặng và tập luyện phức tạp, có một quá trình chữa bệnh cho toàn bộ cơ thể, bao gồm các quá trình Yoga và thiền đã được đưa ra dưới dạng hướng dẫn trong ứng dụng tập luyện để làm theo. Các bài tập được liệt kê ở đây có thể mang lại kết quả khi được sử dụng kết hợp với đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ, v.v.
Ứng dụng tập luyện của chúng tôi miễn phí truy cập và tất cả các buổi tập luyện đều được trình bày rõ ràng với quy trình từng bước giúp giữ cho cơ thể của bất kỳ ai có cấu trúc phù hợp.
Lưu ý: Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc huấn luyện viên thể hình được chứng nhận trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch tập luyện hoặc ăn kiêng mới nào để đảm bảo nó phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.