YFFR On Demand bản PC

YOGA LÀ GÌ?
Yoga là một phương pháp thực hành truyền thống được sử dụng để làm chủ hệ thống tâm sinh lý. Nó kết hợp cả các bài tập về thể chất và tinh thần, khi được thực hành liên tục đã được chứng minh là giúp giải phóng căng thẳng và chấn thương được lưu trữ trong tâm trí và cơ thể.


TẠI SAO YOGA DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH ĐẦU?
Yoga Dành cho Người Ứng phó Đầu tiên® (YFFR) dành cho công việc cụ thể và được cung cấp thông tin về văn hóa. YFFR sử dụng các kỹ thuật rèn luyện tinh thần và thể chất để cải thiện khả năng phục hồi, củng cố tinh thần và thể chất. Giao thức YFFR nhắm mục tiêu vào các vùng trong cơ thể bị căng thẳng (lưng dưới và hông do thắt lưng súng hoặc SCBA, lưng trên do áo vest, v.v.) để giảm bớt căng thẳng tích lũy đi kèm với dòng công việc cụ thể này. Điều này dẫn đến hiệu suất cao nhất trong công việc và hỗ trợ cuộc sống cá nhân thịnh vượng ngoài nhiệm vụ.


NGƯỜI ĐANG NÓI GÌ?
“Khi rủi ro cao, hoạt động với hiệu suất cao nhất sẽ làm tăng kết quả tích cực cho những người phản hồi đầu tiên. Việc kết hợp Giao thức YFFR vào một chế độ đào tạo cung cấp cho các cấp phó và quan chức các công cụ để xử lý căng thẳng một cách tích cực trong thời gian thực và giúp họ cải thiện khả năng phục hồi sau chấn thương liên quan đến công việc. Giao thức YFFR là thực tế; nó có thể được sử dụng trong xe của đội, cuộc họp giao ban hoặc hầu như bất cứ nơi nào cần hiệu suất cao nhất cho những người phản hồi đầu tiên."
-Dustin K, Cpt. Sở cảnh sát trưởng


Các tính năng theo yêu cầu của YFFR:
-Lớp học Yoga
-Tập thở
-Hội thảo để phá vỡ các tư thế
-Luyện tập chánh niệm
-Lớp học trực tiếp
-Cộng đồng
-Và hơn thế nữa!
--
-Điều khoản dịch vụ: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/terms-conditions
-Chính sách bảo mật: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/privacy-policy