bananasay bản PC

Mọi người có khả năng thất bại trong việc viết nhật ký. Thay vì viết, nếu bạn bắt đầu nói hoặc bày tỏ về một ngày của mình, nó sẽ giúp bạn tóm tắt và nhớ lại những điều quan trọng đã xảy ra ngày hôm nay. Chỉ mất 5 phút bất cứ lúc nào và bất kỳ ngày nào. Nói điều đó cho chính mình.

Bạn có thể nói, diễn đạt và thực hành bất kỳ chủ đề nào, bao gồm nhật ký hàng ngày, cảm xúc, câu chuyện, cuộc trò chuyện, cao độ, cuộc nói chuyện nhỏ, ý tưởng, âm nhạc, v.v. Bạn không cần phải chỉnh sửa và giả vờ. Hãy cứ là chính mình—từng giây của bạn đều quan trọng.

Nói với bất cứ ai, kể cả chính bạn. Không quan trọng bạn đang nói chuyện với ai; điều quan trọng là bạn đang thể hiện chính mình. Chỉ cần bắt đầu nói nó.

Lắng nghe bất cứ ai, kể cả chính bạn. Lắng nghe những người tương tự như bạn và cũng đối lập với bạn. Lắng nghe thế giới để xác định phiên bản tốt hơn của chính bạn.

Xuất bản bất cứ điều gì mà bạn muốn chia sẻ. Chia sẻ nó với bạn bè hoặc gia đình của bạn nếu bạn có một ngày trọng đại. Gây ảnh hưởng và giải trí cho người khác bằng giọng nói của bạn. Nó không cần phải nghiêm trọng. Một chút thông cảm có thể làm cho người khác vui vẻ. Làm tốt.

Khám phá bất cứ điều gì quan trọng với bạn. Bất cứ điều gì bạn đang tìm kiếm sẽ ở đó cho bạn. Nó tồn tại không phải để làm xao nhãng cuộc sống của bạn mà để nâng cao nó.

Không có ranh giới. Hãy thoải mái để nói bất cứ điều gì.

Thưởng thức.