hábitos bsense bản PC

Với ứng dụng bsense, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình thông qua việc tạo ra các thói quen lành mạnh.

Được thiết kế dựa trên khoa học hành vi, huấn luyện viên lối sống ảo của chúng tôi hướng dẫn bạn sử dụng một phương pháp hiệu quả thông qua nhận thức, động lực và kỷ luật để bạn có thể kết hợp những thói quen mới vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Trọng tâm của chúng tôi là 5 trụ cột xây dựng sức khỏe:
- Ăn uống có ý thức - *Chúng ta là những gì chúng ta ăn*
- Phong trào - *Phong trào là một phong cách sống*
- Chúc ngủ ngon - *Động cơ của cơ thể tôi*
- Quản lý căng thẳng - *Giảm thiểu đó là lựa chọn của tôi*
- Quản lý cảm xúc - *Không phải tất cả thức ăn trên thế giới đều có thể cải thiện tâm hồn*

Bí quyết tuyệt vời của việc tạo thói quen, sau khi chọn thói quen bạn muốn tạo, là chia nó thành các bước nhỏ thách thức chúng ta nhưng được điều chỉnh cho phù hợp với thực tế cuộc sống của chúng ta. Chọn và tùy chỉnh từ hàng trăm kế hoạch thông qua tương tác với huấn luyện viên lối sống ảo của chúng tôi. Ngoài ra, bạn sẽ có thể theo dõi kế hoạch của mình, điều chỉnh kế hoạch khi cần và thêm các kế hoạch và thói quen mới để thêm ngày càng nhiều hành động giúp xây dựng sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

Tổng hợp các thói quen của bạn sẽ tạo nên lối sống của bạn và lối sống lành mạnh có nguy cơ mắc bệnh mãn tính thấp hơn 78% (Alzheimer, Tiểu đường, Bệnh tim mạch, Ung thư, Béo phì, Bệnh tự miễn dịch, v.v.)

Lý do tồn tại của bsense là dẫn dắt mọi người tạo thói quen sống tốt, hướng dẫn những bước nhỏ nhưng có tác động lớn, tạo ra nhận thức, khám phá động lực và phát triển kỷ luật.

*CHÚNG TÔI GIÚP MỌI NGƯỜI HƯỚNG TỚI THAY ĐỔI LỐI SỐNG, CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TỪNG NGÀY*