Kiproko bản PC

Khám phá Kiproko, ứng dụng giúp bạn dễ dàng ghi lại những sự kiện kích hoạt suy nghĩ tiêu cực tự động, lấy cảm hứng từ tờ giấy của Beck, để hiểu rõ hơn và chuyển hóa những phản ứng cảm xúc của bạn.

Các tính năng chính:

Cột Beck kỹ thuật số: Sử dụng bảng tính kỹ thuật số để ghi lại những suy nghĩ tự động của bạn trong các sự kiện gây rối.

Phân tích suy nghĩ: Xác định những suy nghĩ không phù hợp và khám phá những suy nghĩ thay thế, mang tính xây dựng hơn để có những hành vi phù hợp hơn.

Lùi lại ngay lập tức: Trong trường hợp gặp khó khăn, Kiproko hướng dẫn bạn các bài tập để đặt câu hỏi về suy nghĩ của bạn và lùi lại một bước.

Thống kê và theo dõi: Trực quan hóa tiến trình của bạn bằng số liệu thống kê chi tiết để hiểu rõ hơn suy nghĩ của bạn.

"Đừng tin vào tất cả suy nghĩ của mình nữa. Kiproko giúp bạn giải mã chúng để có cuộc sống cân bằng hơn."

Tại sao Kiproko:
Kiproko cung cấp cho bạn một không gian an toàn để khám phá những suy nghĩ tự động của bạn, cho phép bạn quản lý cảm xúc tốt hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần và phát triển các phản ứng thích ứng hơn trước những thách thức trong cuộc sống.

Hãy tải xuống Kiproko ngay hôm nay và bắt đầu giải mã suy nghĩ của bạn để hiểu rõ hơn về bản thân và có một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Kiproko hoàn toàn không phải là một thiết bị y tế.